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Exercice 4 : Le contenant
Présentation du contenant comme un outil pour développer ma régulation émotionnelle et mon bien être !
18 déc. 20253 min de lecture
Exercice 3 : Le Lieu sûr
Présentation du lieu sûr comme un outil pour développer ma régulation émotionnelle et mon bien être !
31 août 20252 min de lecture
Exercice 2 : La méditation guidée
Présentation de la méditation guidée comme un outil pour développer ma régulation émotionnelle et mon bien être !
23 mars 20252 min de lecture
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